Estratégia de auto manejo da dor

Sobre o curso

Serão abordados aspectos clínicos da dor e a automassagem como uma ferramenta de auto manejo da dor, bem como a fomentação da atividade física como prática preventiva e de tratamento. Epidemiologia e conceito científico da dor, fisiopatologia possíveis, relação mente corpo e como explorar os recursos que a ciência disponibiliza pra abordagem preventiva e tratamento. Uma explanação autocentrada de soluções, buscando não terceirizar a própria saúde. Aprender a fazer leitura dos sinais que o corpo dá através da dor crônica, saber a importância de cuidar na fase aguda a fim de evitar evolução para fase crônica O que é dor aguda, o que é dor crônica, como a alimentação, o movimento e a respiração participam do tratamento/prevenção. Automassagem nas síndromes musculoesqueléticas. Destinado a adolescentes, adultos e idosos saudáveis ou acometidos por qualquer quadro álgico.