A Influência das Emoções na Saúde

Sobre o curso

Compreenda a relação entre mente, emoções e corpo Você já percebeu como períodos de estresse, ansiedade ou sobrecarga emocional podem afetar seu corpo, seus relacionamentos e sua qualidade de vida? Neste encontro, você compreenderá como as emoções participam da nossa saúde e conhecerá caminhos práticos para identificar padrões emocionais prejudiciais, reduzir o estresse e cultivar mais equilíbrio no cotidiano. Com uma abordagem acessível, que integra conhecimentos da Psicologia, da psicossomática e da Filosofia, o curso oferece um espaço de reflexão, aprendizado e autoconhecimento. O que você aprenderá O que é psicossomática; A relação entre mente, emoções e corpo; Como as dores emocionais podem repercutir no organismo; Como reconhecer padrões emocionais prejudiciais; Técnicas simples para reduzir o estresse; Hábitos que favorecem uma vida emocionalmente mais saudável; Como desenvolver um olhar mais consciente diante das experiências da vida. Para quem é este curso? Para adultos que desejam compreender melhor suas emoções, cuidar da qualidade de vida e desenvolver mais equilíbrio interior. Também é indicado para pessoas que convivem com estresse, ansiedade ou sobrecarga emocional e para quem busca ampliar o autoconhecimento e melhorar seus relacionamentos. Não é necessário conhecimento prévio. Sobre a professora Graziele Andrade Santoro é psicóloga formada pela Universidade de Brasília (UnB), especialista em psicossomática e terapeuta há mais de 20 anos. Estuda e leciona Filosofia na Organização Nova Acrópole há 30 anos, onde também exerceu funções de direção e coordenação.